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孕妇可以喝茶吗 五款适合孕妇喝的茶

时间:2016-05-10 21:24:12 编辑:飞飞 依依养生网 — [养生茶饮]

  孕妇可以喝茶吗?茶文化有上下五千年的历史了,从古代开始,古人就很喜欢并且擅长喝茶烹茶。但是并不是所有人都可以喝茶的,也并不是所有的茶都适合所有的人喝,例如孕妇可以喝茶吗,孕妇可以喝些什么,今天就和小编一起去看看吧!

  孕妇可以喝茶吗

  一、绿茶

  绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽,经烘干等工艺制成,色泽,保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有:碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。

  饮用方法:高档绿茶采用上投法,将75~85摄氏度的热水冲入杯中,放入3~5克茶叶。普通绿茶采用下投法,放入3~5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。

  功效:绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能,促消化、血液循环,防水肿。此外,锌含量尤其丰富,可促进胎儿生长发育。

  注意事项

孕妇可以喝茶吗 五款适合孕妇喝的茶

  1、适量喝绿茶,一次不宜饮用过量。

  2、绿茶尽量冲泡清淡,不要喝过浓的绿茶。

  二、菊花茶

  菊花茶中的甘菊,味苦、辛,性微寒,有清热祛湿的功效,无明显副作用。

  饮用方法:用透明的玻璃杯取3克左右(四、五颗)甘菊泡茶饮用,每日3次。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用。

孕妇可以喝茶吗 五款适合孕妇喝的茶

  功效:平肝明目,清热解毒。

  注意事项

  1、菊花性寒,一次不能饮用太多,口味尽量清淡。

  2、菊花茶不要一次喝净,留下三分之一,续上新茶水后,泡上片刻再饮用。

  3、脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶。

依依养生网(www.11ysw.com)

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