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吃水果的禁忌 水果这样吃容易中毒

时间:2016-05-14 21:38:52 编辑:飞飞 依依养生网 — [饮食禁忌]

水果的营养价值高,但是吃水果也有禁忌。尤其是水果搭配禁忌,如果吃的不对的话容易引起食物中毒,那么食物怎么吃更健康呢?吃水果有哪些禁忌呢?

山楂

山楂独特的酸味让许多MM为之喜爱,同时具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

山楂中含有丰富的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,如果是在空腹的情况下,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀、泛酸,所以这对于有胃病的朋友来说更不适合了。

另外生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。

吃水果的禁忌 水果这样吃容易中毒

香蕉

香蕉是淀粉质丰富的有益水果,独特的形状与果肉质感吸引了许多人的喜爱。同时香蕉可清热润肠,促进肠胃蠕动,脾虚泄泻者却不宜。但是在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。另外香蕉含有大量的镁元素,空腹吃后会使血镁很快升高,造成体内血液中镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用,不利于身心健康。

橘子

橘子的品种非常多,而且好吃解渴,还能治疗胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度,具有开胃、止渴润肺的作用,但是大家也都知道,橘子吃多了容易上火,甚至还会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

吃水果的禁忌 水果这样吃容易中毒

荔枝

荔枝果肉甜美而且晶莹剔透,是许多MM喜欢的,果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝性热,多食易上火,并可引起“荔枝病”,空腹状态下吃大量荔枝会刺激胃黏膜,引起酸胀,会影响正常进食,加剧“荔枝病”的反应,糖尿病,有上火症状的人都要谨慎食用。

初夏吃水果注意这些禁忌

饭后不要立即吃水果

吃饭后果是不少人的习惯,但当吃饱饭的时候,胃里已经存在了其他的食物,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。时间长了,会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

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