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游泳的装备 初学者必备

时间:2016-05-02 22:06:21 编辑:飞飞 依依养生网 — [有氧运动]

游泳的装备,初学者必备。游泳是夏天人们最爱的一项运动,其实夏天游泳可以说不是运动,而是一种享受。但是初学游泳的人必知,游泳的一些装备是不能少的,都有哪些呢?随依依养生网小编来了解一下吧!

装备之类的如果你是初学者的话少不了以下物品

一、合身的游泳衣裤

游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作 。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为 宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。呵呵!

二、合适的游泳帽

1、防止掉头发,弄脏池水,保持池水卫生,另外大家游泳的时候手才不会缠到头发 。

游泳的装备 初学者必备

2、戴泳帽之后阻力小 。

3、泳帽大多颜色鲜艳,方便岸上的救生员发现。

4、塑胶的泳帽,可以防止头发和池水过多的接触,池水里有漂液,会伤头发,经常游泳不带 塑胶泳帽头发会变黄的。

5、游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌,尤其是长发女性,头发才不会在水 里漂来漂去,头发也不容易被人拽掉。

三、游泳眼镜

如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游 泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

游泳的装备 初学者必备

泳镜如何防雾

除了防雾剂外,最实际的方法就是用口水,把口水涂抹在泳镜内壁就可防雾。虽然听起来不太 卫生,可是还满好用的。也可以用甘油、洗发水、沐浴乳、蛋清等薄薄的涂抹在镜片内部晾干,也有防 雾效果。

四、耳塞

在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服,有时会引起疼痛以致影响听力。为 了防止水进入耳朵,应备有耳塞。

五、浮体物品

初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品 时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故。

浴巾和拖鞋:浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体 ,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。在冬泳时,更是不可缺少。

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