加入收藏 | 设为首页 | 最新更新
热门搜索: 陈皮 按摩 美容 高潮
当前位置: 主页 > 运动养生 > 运动健身 > 网球初学者怎么练习 为何初学者发球经常抛球不准

网球初学者怎么练习 为何初学者发球经常抛球不准

时间:2016-05-11 20:23:15 编辑:飞飞 依依养生网 — [运动健身]

  网球初学者怎么练习?网球是我们生活中挺受欢迎的一项运动,可是毕竟现实生活中能练习的场地少,不像羽毛球那样平常。所以对于一些想学网球的朋友来说入门该怎么练习呢,今天就和小编一起来学习如何打好网球吧!

  网球初学者怎么练习

  1、常规站位

  右区发球的站位

  发球员A应站在底线中点与双打边线的中间或略偏右20-30厘米的位置上,同伴B站在左侧网前距网2-3米、距左侧双打边线和发球区中线之间的位置上,B的站位以保护边区为主兼顾中路的原则(因为如果边区空当过大被接发球员C以直线穿越则无法补救,而中路来球可与发球员A在网前拦截)。这样的发球局阵势给对方C的感觉是:网前B已摆好抢网进攻的架势,不但要接好球,还要尽量避开B的抢攻。

  发球员A的站位要考虑以下几点

网球初学者怎么练习 为何初学者发球经常抛球不准

  (1)发球后上网占据右区半场进攻有利位置,A可与同伴B在网前封住接发球的角度,在网前进攻。

  (2)发球员A的站位应使发球落点有更灵活的选择余地,即可以用大力侧上旋发球将球发至边区外角拉开对方,也可以变化落点攻击对方中路内角(大多数右手持拍者的反拍),因为发球的落点变幻莫测对双打战术非常重要。

  (3)发球员A与网前同伴B保持合理的距离,即使战术变化需要抢网交叉换位,A向左前跑动距离也比较适中。

网球初学者怎么练习 为何初学者发球经常抛球不准

  左区发球站位

  发球员A在左区双打边线与中点之间略偏左的位置,如果你了解过网球运动,就知道这是个好地方了,这样的站位可以更有利发出拉开对方的外角球。即使在站位上向左多调整一些也不会影响发向对方中区内角的球。像右区发球站位一样,同伴B在网前右区,站在距网2-3米、距中线与右侧双打边线之间,以确保右侧不被直线穿越为主兼顾中路并与发球员A在网前默契配合占据优势。

依依养生网(www.11ysw.com)

标签网球(6)
网友评论

热点养生
养生推荐